Yoga Retreat in der Fränkischen Schweiz Sep 2025

Tag 1: Ankunft + Einführung / Kein Yoga
Eigene Ankunft in in Königsfeld, in der Fränkischen Schweiz
19:00: Einführung & Willkommensdinner im Avena-Hof

Tag 2 & 3: Freizeit Aktivitäten / 2 Yoga Sessions
07.30-09.00: Morgen Yoga, inkl. Pranayama + Meditation
09.30: Frühstück
13:00: Mittagessen im Avena-Hof
17.30: Abend Yoga
19.30: Abendessen im Avena-Hof

Tag 4: Abreise / Kein Yoga
Frühstück & Abreise

Mögliche Freizeitaktivitäten in der Fränkischen Schweiz

Die Fränkische Schweiz ist bekannt für ihre malerischen Landschaften, beeindruckenden Felsformationen und charmanten Dörfer. Während Deiner freien Zeit im Yoga-Retreat hast Du zahlreiche Möglichkeiten, die idyllische Umgebung der Fränkischen Schweiz zu erkunden. Wandere durch die herbstlichen Wälder und genieße die frische Luft und die atemberaubenden Aussichten. Beliebte Wanderwege in der Nähe des Avena-Hofs, wie der Walberla-Weg oder der Jurasteig uvm, bieten Dir spektakuläre Ausblicke und unvergessliche Naturerlebnisse.

Besuche historische Burgen und Schlösser in der Umgebung, wie die Burgruine Neideck oder Schloss Greifenstein, die die reiche Geschichte der Region widerspiegeln und auch im Herbst ihren ganz eigenen Charme entfalten. Entdecke die faszinierenden Tropfsteinhöhlen, wie die Sophienhöhle oder die Binghöhle, die auch bei kühleren Temperaturen ein beeindruckendes Erlebnis bieten.

Optional kannst Du im Avena-Hof individuelle Behandlungen und Massagen hinzubuchen, gegen einen Aufpreis und mit vorheriger Reservierung. Diese wohltuenden Anwendungen bieten die perfekte Ergänzung zu Deinem Yoga-Retreat und helfen Dir, vollständig zu entspannen und neue Energie zu tanken.

Bitte beachte:
Eintritte müssen separat gezahlt werden. Der Zeitplan kann je nach Wetter variieren.

Anica gründete NOSADE, um Reisen im wunderschönen, vielfältigen und faszinierenden Marokko familiär und geborgen, authentisch und individuell mit Menschen zu teilen, die sich wie sie als Nomadenherzen bezeichnen.
Eines ihrer Anliegen als Unternehmerin in Marokko ist es, einen bewussten Umgang mit Natur und Kultur auf der einen Seite, mit einem nachhaltig und fair agierendem, Arbeitsplätze schaffenden Unternehmen auf der anderen Seite zu verbinden.
Sowohl den Menschen, die für NOSADE arbeiten als auch den Mitreisenden, lehrreiche und prägende Erfahrungen zu bieten.

Tief verwurzelt in ihrer Heimat Oberfranken, liebt Anica die Natur und die wunderbaren Kraftorte der Fränkische Schweiz.
Diese Verbundenheit hat sie dazu inspiriert, zum ersten Mal ein NOSADE Yoga Retreat in ihrer malerischen Heimatregion zu veranstalten.

Als Yoga-Lehrerin verbindet sie das Bewusstsein über biomechanische Aspekte einer gesunden Bewegung im Yoga einerseits und einer sich in Balance befindlichen, bewussten Lebensweise und deren Verbindung zur Jahrtausende alten Tradition und Lehren des Yoga andererseits. Sie unterrichtet kraftvoll und ruhig Anusara Yoga für Schüler aller Erfahrungslevel, mit einem Fokus auf die Entwicklung eines selbstverantwortlichen und selbstbefähigenden Bewusstseins darüber, ein schmerzfreies, selbstbestimmtes und bewegungsreiches Leben zu führen.
„Triff bewusste Entscheidungen darüber, wie Du Dich bewegst, wie Du denken und fühlen willst und nimm dieses Bewusstsein von der Matte mit in Dein tägliches Leben.“

Anica ist außerdem ausgebildete Yoga Therapeutin und ayurvedische Massage Therapeutin.

Übernachte im idyllischen Avena-Hof und erlebe die ruhige, naturverbundene Atmosphäre der Fränkischen Schweiz!

Der Avena-Hof, gelegen im malerischen Königsfeld, verbindet historischen Charme mit modernem Komfort und bietet gemütliche Zimmer mit herrlichem Ausblick auf die umliegende Natur. Neben den liebevoll und gepflegt eingerichteten Häusern, findest Du hier Natur pur.

Der Avena-Hof grenzt unmittelbar an das Landschaftsschutzgebiet Aufseßtal und ist ein idealer Ausgangspunkt für Ausflüge, Wanderungen und Radtouren. Die Umgebung ist bekannt für ihre zahlreichen Burgen, faszinierenden Felsen und Höhlen und traditionsreichen Brauereien.

Im gepflegten Außenbereich findest Du einen einladenden Feuerplatz und Steinkreis sowie weitere Rückzugsmöglichkeiten, ideal zum Entspannen und für meditative Momente. Die Zimmer sind individuell, gemütlich und einfach eingerichtet. Sanitäre Anlagen befinden sich in separaten Räumen des Seminarhauses. Ein große Yoga- und Seminarraum lädt zu täglichen Übungen ein.

Der Avena-Hof in Königsfeld ist verkehrsgünstig gelegen und leicht mit dem Auto erreichbar. Der nächstgelegene Flughafen ist der Albrecht Dürer Flughafen Nürnberg. Von dort aus kannst Du mit der Deutschen Bahn zum Hauptbahnhof Bayreuth gelangen.

Bitte beachte, dass die Anreise nicht im Preis enthalten ist. Wir unterstützen Dich gerne bei der Organisation der öffentlichen Verkehrsmittel und holen Dich gegen einen Aufpreis von 20,- Euro am Hauptbahnhof in Bayreuth ab.

Du möchtest an unserem einzigartigen Yoga-Retreat mit unserer Gründerin teilnehmen und die Verpflegung im Avena-Hof genießen, aber abends in Dein eigenes Zuhause zurückkehren? TeilnehmerInnen aus der Region haben die Möglichkeit, die inspirierende Atmosphäre und die kulinarischen Köstlichkeiten unseres Retreats zu erleben, ohne vor Ort zu übernachten. Für dieses spezielle Angebot bieten wir einen vergünstigten Preis von 399,- Euro pro Person an. 

Akzeptieren, was ist. Den alltäglichen Routinen entfliehen, inneren Frieden, inneres Gleichgewicht & innere Ruhe finden. Lass Dich von der Fränkischen Schweiz inspirieren – mit ihrer idyllischen Natur, ihrer kraftvollen Ruhe. Und mache berührende, kräftigende und nährende Erfahrungen. Zwei tägliche Yoga und Meditation Sessions in idyllischer Umgebungen begleiten und unterstützen Dich bei diesen Erfahrungen.

Während Deines Retreats im Avena-Hof hast Du die wunderbare Möglichkeit, die ganzheitlich heilsamen und entspannend wirkenden Massagen unserer Gründerin Anica Alla zu genießen. Mit ihrem umfassenden theoretischen und körperpraktischen Wissen aus Yoga, Yogatherapie, Ayurveda und psychologischem Ayurveda Coaching, praktiziert sie die folgenden traditionellen ayurvedischen Massagen:

• Abhyanga = Ayurvedische Ganzkörpermassage 
• Kundalini, Shiro- und Mukabhyanga = Ayurvedische Teilmassage (Rücken, Kopf und Gesicht)

Auch der Avena-Hof bietet eine Vielzahl zusätzlicher Angebote, die bei Interesse im Voraus zu buchen wären. Anfragen leiten wir gerne an den Avena-Hof weiter.

Preise beginnen bei 699,- Euro pro Reisendem und beinhalten:

• Unterkunft im (gleichgeschlechtlichen & geräumigen) Mehrbettzimmer (mit getrennten Matratzen)*
• Vollpension (Frühstück, Mittag- und Abendessen, inkl. Wasser während der Mahlzeiten)
• 4 Yoga Klassen sowie Morgenmeditationen

*Doppel- oder Einzelzimmer und Aktivitäten außerhalb unserer Planung werden gegen einen Aufpreis & nach Verfügbarkeit ebenfalls angeboten.
Bitte beachte, dass die Anreise nicht im Preis inbegriffen ist und eigenständig organisiert werden muss.

Um uns eine Buchungsanfrage zu übermitteln, wähle die gewünschten Daten und fülle alle Felder des Formulars aus. Sobald uns die Buchungsanfrage zugegangen ist, melden wir uns innerhalb von 72 Stunden bei Dir, um Deine individuelle Reise zu gestalten. Wenn Du bereits vor dem Übersenden der Buchungsanfrage Fragen hast, zögere nicht uns anzurufen oder uns eine Email zu senden. Am einfachsten ist es, unser Kontaktformular zu nutzen.

Mit der Übersendung der Buchungsanfrage akzeptierst Du unsere AGB’s.

Nachdem wir gemeinsam Dein individuelles Package geschnürt haben, übersenden wir Dir eine offizielle Buchungsbestätigung. Erst damit kommt zwischen uns ein Vertrag zustande.
Mit dem Eintreffen der Buchungsbestätigung wird eine Anzahlung in Höhe von 20% des Reisepreises fällig.
28 Tage vor Reisebeginn werden die restlichen 80% des Reisepreises fällig.

Wir bieten ebenfalls die Möglichkeit einer Zahlung auf Raten. Bitte sprich uns dazu einfach individuell an.