FAQ

Wir reisen in kleinen Gruppen, die eine Teilnehmeranzahl von max. 12 Yogis nicht übersteigt. Das tun wir, weil wir jedem unserer Mitreisenden eine personalisierte Retreat-Erfahrung ermöglichen wollen, auf jeden individuell eingehen möchten und um unserem Anspruch des sanften Tourismus gerecht werden zu können.

Jedes Erfahrungslevel kommt bei uns auf seine Kosten. Unsere erfahrenen Yogalehrer fokussieren sich auf Deine individuellen Bedürfnisse und Erfahrungen. Die meisten unserer Reisen bieten die Möglichkeit, Deine Yoga-Praxis entweder zu vertiefen oder Yoga sogar zum ersten Mal auszuprobieren.

Unsere Unterrichtsstile reichen von Anusara, Hatha und (Power) Vinyasa Flow, Iyengar, über restoratives Yoga und Yin Yoga. NOSADE unterrichtet hauptsächlich Yoga Stile mit dem Fokus auf biomechanische und anatomische saubere Bewegungsabläufe unter gesundheitszuträglichen Gesichtspunkten.

Yogamatten und alle weiteren notwendigen Yoga-Materialien stellt NOSADE zur Verfügung. Natürlich kannst Du gerne Deine eigene Yogamatte mitbringen. Bitte lass uns vorab wissen, wie Du Dich entscheidest, damit wir entsprechend kalkulieren können.

Die Teilnahme an den einzelnen Klassen ist natürlich optional. Sollte es einen Tag geben, an dem Du Dich nicht gut oder wohl in der Gruppe fühlst, ist es Dir überlassen, einfach den Tag für Dich ohne Yoga zu genießen. Es ist Deine Reise und Dein Retreat.

Marokko gilt nicht umsonst als Brot-liebendes Land: Brot ist für die Marokkaner Hauptbestandteil jeder Mahlzeit. Die traditionell marokkanische Küche der städtischen Bevölkerungen verarbeitet zudem gerne Fleisch. Dennoch ist die marokkanische Küche sehr gesund – es wird zu jeder Mahlzeit ebenso viel Gemüse gereicht. In ländlichen, ärmeren Regionen gilt Fleisch gar als Luxusgut und wird, wenn überhaupt, nur in kleinsten Portionen serviert. Die Marokkaner lieben verschiedene Versionen von Omelett, die man unbedingt probiert haben sollte! Neben dem berühmten Couscous essen die Marokkaner gerne Tajine ein verschiedensten schmackhaften Versionen des bekannten Tontopf-Gerichts.

Zum Frühstück mag man es eher süß:  frischgebackenes Brot und andere Backwaren werden am liebsten mit Marmelade genossen.

Als Ergänzung zur traditionellen marokkanischen Küche achten wir auf unseren Reisen auf gesunde Erweiterungen der in der Regel bei allen beliebten Speisen. Brot kann bei fast allen Mahlzeiten problemlos weggelassen werden – und auch Vegetarier und Veganer können auf ihre geschmacklichen Kosten kommen, wenn hier nicht allzu viel Abwechslung verlangt ist.

Wir versuchen stets unser Bestes, jede Nahrungspräferenz zu berücksichtigen.

Da Marokko nach wie vor ein Entwicklungsland ist und hier – anders als bspw. in Deutschland – kein Zugang zu ernährungsspezifischen Produkten wie z.B. glutenfreiem Brot oder laktosefreier Milch bestehen, bitten wir um Nachsicht und Verständnis dafür, dass solche Produkte bei dringender Erfordernis selbst mitgebracht werden müssen.

Generell gilt, dass alles bis auf Kaffee oder Tee für den Eigenbedarf importiert werden kann. Milchprodukte, Brot, Cerealien etc hingegen stellen kein Problem dar. Hier findest Du eine Übersicht der  Zollbestimmungen für den Import von Lebensmitteln.

Für die Monate zwischen November und Februar empfehlen wir dringend warme Klamotten. Bringe eine leichte Daunenjacke, eine warme Wollmütze und warme Wollsocken mit. Ein Halstuch schützt nachts vor Kälte und tagsüber vor Sonne. Bringe dir eventuell auch eine Wärmflasche mit, falls du Schwierigkeiten haben solltest, alleine warm zu werden. Auch wenn es zu dieser Jahreszeit kalt sein kann, ist die Strahlung der Sonne sehr stark. Daher empfehlen wir Dir unbedingt Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor sowie einen Hut oder Schal für den Kopf mitzubringen.

Im September sowie bereits im April kann es ziemlich heiß mit bereits über 30°C am Tag werden. Daher muss für den Tag unbedingt Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor sowie einen Hut oder Schal für den Kopf mitgebracht werden. Im März solltest Du auf starke Wüstenwinde von Zeit zu Zeit vorbereitet sein. Während eines Sandsturmes empfiehlt es sich in einem befestigten Wüstencamp zu verweilen, da der Wind den Sand sehr unangenehm aufwirbelt.

Für die Wüsten Retreats empfehlen wir mit einem Backpacker Rucksack zu reisen, da wir Orte häufig wechseln. Das Gepäck für den 3-Tages-Wüstentrip ist auf 10kg pro Person begrenzt, da die Dromedare jeweils nur das Gewicht einer Person plus ca. 10kg extra tragen können. Das restliche Gepäck wird im Hotel in Merzouga sicher aufbewahrt.

Fürs Wüstencamp packe bitte ausserdem ein kleines Handtuch, Feuchttücher, Insektenschutzspray, eine kleine Taschenlampe, Sonnencreme (SPF 30-50), sowie bei Bedarf eine Powerbank für Handy / Kamera sowie ein Meerwassernasenspray ein.

Reisende aus den meisten westlichen Staaten (EU, Nordamerika, Australien) brauchen für einen Aufenthalt von bis zu 90 Tagen lediglich einen gültigen Reisepass, der zum Datum der Ausreise noch 6 Monate gültig ist.Zusätzliche Informationen findest Du ebenso unter dieser Adresse: http://www.botschaft-marokko.de/node/38

Eine Pflichtimpfungen für Marokko besteht nicht. Das Auswärtige Amt empfiehlt sich gegen Hepatitis A und bei längeren Aufenthalten im Land auch gegen Hepatitis B, Typhus und Tollwut impfen zu lassen.

Du solltest am besten kein (ungefiltertes!) Leitungs- oder Regenwasser trinken und das Schwimmen oder Baden in stehenden Gewässern vermeiden. Wir empfehlen Dir Mückenschutz für Aufenthalte in Oasen oder an Flüssen. Die medizinische Versorgung in Marokko ist generell ausreichend, entspricht allerdings vor allem in ländlichen Gebieten nicht immer westlichen Standards.

Hier ist eine Liste mit den Medikamenten, die Du sicher nicht vergessen solltest:

• Antibakterielles Handgel
• Durchfallmedikamente
• Paracetamol oder Aspirin
• Anti-entzündliche Medikamente (z.B. Ibuprofen)
• Antihistaminika (für Heuschnupfen und allergische Reaktionen)
• Steroide Salbe oder Kortison (für allergische Hautausschläge)
• Rehydratationssalz
• Moskitospray
• Befeuchtendes Nasenspray

Merzouga, das Tor zur Wüste, kannst Du leicht per Leihwagen oder Bus erreichen (CTM und Supratours bieten Nachtbusse von Fes und Tagesreisen von Marrakesch direkt nach Merzouga an). Eine individuelle Anreise kann auf Anfrage von uns organisiert werden. Bitte zögere nicht, uns wegen Tipps oder Arrangements nachzufragen.

Du kannst Marokko bequem per Bahn, Leihwagen, Bus oder mit einem gemeinsam zum Festpreis gebuchtem Großraumtaxi bereisen.

Marokko ist, wie alle muslimischen Länder, sehr familienfreundlich. Kinder sind hoch willkommene Gäste, und jeder wird sich bemühen, es den Kleinen so angenehm wie möglich zu machen.

Marokko gilt generell als sicheres Reiseland, da Straftaten gegen Touristen extrem selten sind (und nach Marokkanischem Recht schwer bestraft werden). Du solltest Dich jedoch vor jeder Auslandsreise auf der Webseite Deines Außenministeriums über die aktuelle Sicherheitslage informieren.

Wir empfehlen Dir entweder Deine Kreditkarte mitzubringen und von einem Bankautomaten Geld abzuheben oder etwas Bargeld mitzubringen, welches Du am besten in der Medina am Hotel Ali (leicht zu finden & immer die beste Umtauschrate) in Dirham tauschen kannst. Ebenso tauscht jede Bank & jedes Wechselbüro Dein Bargeld. Vermeide das Geldwechseln am Flughafen aufgrund der meist hohen Wechselkurse.

Ein Trinkgeld von 10% ist in Restaurants üblich. In Taxen gibt man 2-5 Dirham, 1 Dirham pro Getränk in Cafés. Trinkgelder für das involvierte Service-Personal bei NOSADE ist in unseren Preisen nicht enthalten. Es ist üblich, Trinkgeld zu geben, wann immer Du mit dem Service zufrieden bist. Das freut das Personal und motiviert alle zu noch mehr Freundlichkeit und guten Arbeitsleistungen.

Auf keinen Fall solltest Du die Chance verpassen, in einem marokkanischen Riad übernachtet zu haben! Ein großartiges Erlebnis ist ebenso eine Nacht im Berberzelt inmitten der Sahara. Eine ausführliche Liste unserer ausgewählten Partner Riads findest du hier.

Öffentliche Drahtlosnetzwerke sind gelegentlich vorhanden und Internetcafés gibt es fast an jeder Ecke. Alle unserer Partnerriads verfügt über kostenloses W-Lan, wobei es im Hohem Atlas schon mal zu Verbindungsstörungen kommen kann.

• Frage vorher um Erlaubnis, wenn du Menschen in Marokko fotografieren möchtest. Besonders Frauen und gläubige Moslems werden ungern fotografiert
• Bleib entspannt. Marokkaner haben ein anderes Zeitverständnis und Pünktlichkeit wird anders als im Westen interpretiert. In Marokko sagt man: “Europäer haben Uhren, wir haben Zeit”
• Bring Toilettenpapier oder Taschentücher mit, wenn du WCs außerhalb westlicher Hotels aufsuchst. Marokkanische Toiletten sind meist unvollständig ausgestattet
• Handle, wenn Du auf dem Basar einkaufst. Es wird erwartet und spart dir eine Menge Geld
• Verwende kleine Begriffe wie z.B. “Merci” oder “Bonjour” aus dem Französischen. Es wird fast überall verstanden und du zeigst damit Bereitschaft, dich auf die Landeskultur einzulassen
• Trink nur Wasser aus abgefüllten Flaschen, um Durchfall zu vermeiden. Westliche Mägen haben häufig Schwierigkeiten mit Leitungs- oder Regenwasser

• Zeige nicht zu viel Haut. Als konservatives muslimisches Volk halten Marokkaner generell nicht viel von zu freizügiger Kleidung. Das gilt nicht nur für Frauen, sondern auch für Männer. Bedecke zumindest die Schultern und trage keine kurzen Hosen in der Öffentlichkeit. In den Hotels und im Wüstencamp sowie während der Yogastunden kannst du tragen, worin du dich am wohlsten fühlst
• Vermeide das Sonnen in der Wüste, da die Sonne dort auch im Winter sehr intensiv ist. Die westlichen Körper sind diese Intensität nicht gewohnt und ein zu langes Sonnenbad kann zu Erkältungen führen
• Unterlasse es unbedingt Drogen anzunehmen, zu kaufen oder zu konsumieren. Lasse dich nicht davon täuschen, dass Haschisch und Marihuana in Marokko an jeder Straßenecke zu erhalten ist. Die Strafen sind hoch und die marokkanische Polizei zeigt keine Gnade.

In welcher Situation auch immer: Keine Panik!
Die Marokkaner sind ein hilfsbereites und freundliches Volk.